Este plano funciona porque faz você se sentir melhor enquanto segue a dieta. Você terá boa disposição, seu humor vai melhorar, sua energia vai dar um salto e ao mesmo tempo não sentira nem fome nem irritação por não comer oque gosta.
A verdade é que nem vai perceber que esta de dieta. Muito dos meus leitores precisam se adaptar a comer mais, não menos.
Ouvi falar de uma mulher que lutava contra o desanimo e a autocritica - algo que é muito comum. Depois de seguir por alguns dias esta dieta, ela afirma ter deixado para trás uma vida de duvidas em relação a si própria.
"Tenho 35 anos e sempre fui bonita, saudável e ativa", diz a mulher! que trabalha no ramo de habitação sustentável. "Mas a preocupação com a aparência sempre interferiu na minha vida. Agora não penso mais nisso. A minha autocritica e negatividade simplesmente se transformaram numa atitude positiva em relação a vida."
A mulher perdeu 5 quilos e diminuiu um manequim em 12 semanas, alcançando seu objetivo inicial. Cinco outras pessoas perderam um total de 28 quilos nos três primeiros meses, mais do que meio caminho em direção a realização das suas metas pessoais de longo prazo.
No caso da mulher deixou de "combater uma depressão constante". Os sintomas depressivos desapareceram completamente desde de que passou a seguir a dieta.
Em uma semana.
"Eu voltava do trabalho todas as noites faminta e irritada", diz a mulher, que havia tentado várias dietas, sem nunca conseguir mantê-las, até começar o meu plano alimentar. "Agora fico feliz em esperar pela janta."
Continua..............
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